Plan semanal
Llega el jueves y con él, una nueva planificación para la próxima semana y para empezar este 2024 con un estilo de alimentación variada, saludable y sencilla.
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#saludentuemail: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy…
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¿Te suena esta frase, verdad?
A mi también me sonaba cuando me la repetían de pequeña, pero tampoco le hacía yo mucho caso. Si miro hacia atrás, echo de menos que mis padres me involucrasen la importancia del deporte y como nos impacta de forma directa en nuestra salud (es muy positivo que desde niños lo hagamos, e influye mucho en el desarollo de cada persona).
Pero desde hace más de 7 años, mi vida cambió por completo cuando un día decidí que el deporte iba a formar parte de mi vida (en ese momento yo no lo sabía claro). Un día me picó la curiosidad y salí a correr mis primeros 3km. Volví orgullosa y cansada. Al día siguiente, mi cuerpo tenía sus respectivas agujetas pero una sensación plena de gratitud y querer seguir… y después de esto, ir al gimnasio, correr, nadar, jugar al tenis, pilates, etc se ha convertido en el motor de mi vida, salud, bienestar y felicidad (entre otras cosas).
Si pudiese cambiar algo de mi yo del pasado sería haber experimentado esta sensación mucho antes y no dejar para el mañana del futuro todas estas sensaciones, y ¿tú?¿has experientado ya todo esto?
No lo dejes para mañana, ni para el próximo mes, ni para despúes del verano, ni para el próximo año… empieza ya sin pensarlo (fíate de mi)